Auteur(s): Régis Moreau - 2 HEURES d'hypnose (via 5 séances en ligne) pour votre préparation mentale (sport et activité physique) - disponible à volonté ! Utilisez l'hypnose pour atteindre vos objectifs : performances, plaisir, exploration de votre potentiel, bien-être... ! Les compétiteurs progresseront dans leur discipline, et bénéficieront de performances accrues... Les non compétiteurs rendront leur pratique plus confortable, exploreront leur potentiel, trouveront plus de plaisir... Aujourd'hui, l'hypnose est un outil quasi incontournable pour le sportif ou le pratiquant d'activité physique, qui souhaite un soutien, une aide ou une préparation mentale pour mieux profiter de sa discipline, pour son entraînement, ou encore en vue d'une compétition. L'hypnose peut agir directement sur votre potentiel physique et psychologique : développement de votre concentration, de votre motivation, aide à l'apaisement (gestion du stress, de l'anxiété, des phobies...), à perfectionner votre geste (augmenter l'automaticité, la précision, ou encore la fluidité d'un enchaînement technique...), à améliorer votre comportement (dissiper des blocages aux effets négatifs...), moduler vos sensations (gestion de la douleur, amplification du plaisir, du bien-être...)... Quelle que soit votre discipline, ou votre niveau, que vous soyez compétiteur ou non, ce manuel pratique d'(auto) hypnose vous offre la possibilité d'atteindre vos objectifs. Il vous permettra de vous (re)programmer, afin d'améliorer les points importants pour VOUS. Ici, vous n'aurez pas à vous "débrouiller" tout seul avec des scripts d'auto-hypnose à lire, difficiles à pratiquer. Vous ne serez plus seul face à de la théorie, de la psychologie fumeuse, des injonctions, ou des conseils sans aucune portée ("vous devez", "il faut que", "y a qu'à"...).Grâce à ce manuel, vous allez atteindre vos objectifs, via l'accès en ligne, à volonté, de 5 séances enregistrées - conçues avec le plus grand soin, pour votre plus grand profit : - Séance 1 : Vous ressourcer, avant ou après un effort. - Séance 2 : Améliorer votre convalescence, aider une partie blessée de votre corps de guérir mieux et plus vite. - Séance 3 : Amélioration d'un geste, d'un enchaînement... - Séance 4 : Installation d'un signal associé à des ressources essentielles (concentration, confiance, détente...) - Séance 5 : Préparer au mieux un événement à venir (une sélection, un match, une démonstration, une compétition...) * * * * * * * * * Voici le sommaire du livre : Partie 1 - L'hypnose : Réalités scientifiques et utilités pour le sport et l'activité physique L'étude scientifique de l'hypnose Que peut l'hypnose pour le sportif ? L'hypnose rend-t-elle plus performant(e) ? Partie 2 - Avant de pratiquer l'hypnose pour atteindre vos objectifs Les différentes façons de faire de l'hypnose Le déroulement d'une séance d'hypnose Suis-je hypnotisable ? Quelques rappels et conseils essentiels pour profiter au mieux des séances Partie 3 - Les séances d'hypnose pour atteindre vos objectifs sportifs ou d'activité physique Des séances d'hypnose au service de votre objectif Séance 1 : Récupération, bien-être, détente,ressourcement... Après ou avant effort Séance 2 : Guérir plus vite, régénérer, accélérer une convalescence Séance 3 : Améliorer un geste, un enchaînement... Séance 4 : Installation d'un signal pour une ressource importante Séance 5 : Préparation en vue d'un événement* * * * * * * * *L'auteur de ce livre - Régis Moreau - est hypnothérapeute confirmé, pratiquant et enseignant d'Aikido (haut gradé) et de Relaxation. Il est aussi diplômé en préparation mentale du sportif (diplôme d'Etat). Il aide les personnes désireuses à atteindre leurs objectifs personnels. - Téléchargez le livre : (Auto) Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d'activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Préparation mentale sportive : vous ressourcer, améliorer ... confiance, concentration....

Auteur(s): denis Mayençon - Disposer d’un potager-verger aurait-il d’autres vertus que celle principale de nourrir sa famille ? Dans ce journal mois par mois, l’auteur, passionné d’écologie et de potager nous fait partager au gré des saisons et de ses actions au jardin, le bonheur simple mais profond que l’on peut ressentir en se reconnectant intensément à la nature. Au-delà d’une recherche d’autonomie alimentaire, le potager-verger apparaît alors comme un véritable « remède quotidien contre la déprime ». Si vous êtes en quête de sens, cet ouvrage pourrait bien être pour vous. - Téléchargez le livre : 12 MOIS DE BONHEUR AU JARDIN: Un potager-verger comme remède à la déprime.