(Auto) Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d’activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Préparation mentale sportive : vous ressourcer, améliorer … confiance, concentration…
À propos du livre
Auteur(s): Régis Moreau – 2 HEURES d’hypnose (via 5 séances en ligne) pour votre préparation mentale (sport et activité physique) – disponible à volonté !
Utilisez l’hypnose pour atteindre vos objectifs : performances, plaisir, exploration de votre potentiel, bien-être… !
Les compétiteurs progresseront dans leur discipline, et bénéficieront de performances accrues…
Les non compétiteurs rendront leur pratique plus confortable, exploreront leur potentiel, trouveront plus de plaisir…
Aujourd’hui, l’hypnose est un outil quasi incontournable pour le sportif ou le pratiquant d’activité physique, qui souhaite un soutien, une aide ou une préparation mentale pour mieux profiter de sa discipline, pour son entraînement, ou encore en vue d’une compétition.
L’hypnose peut agir directement sur votre potentiel physique et psychologique : développement de votre concentration, de votre motivation, aide à l’apaisement (gestion du stress, de l’anxiété, des phobies…), à perfectionner votre geste (augmenter l’automaticité, la précision, ou encore la fluidité d’un enchaînement technique…), à améliorer votre comportement (dissiper des blocages aux effets négatifs…), moduler vos sensations (gestion de la douleur, amplification du plaisir, du bien-être…)…
Quelle que soit votre discipline, ou votre niveau, que vous soyez compétiteur ou non, ce manuel pratique d'(auto) hypnose vous offre la possibilité d’atteindre vos objectifs.
Il vous permettra de vous (re)programmer, afin d’améliorer les points importants pour VOUS.
Ici, vous n’aurez pas à vous « débrouiller » tout seul avec des scripts d’auto-hypnose à lire, difficiles à pratiquer. Vous ne serez plus seul face à de la théorie, de la psychologie fumeuse, des injonctions, ou des conseils sans aucune portée (« vous devez », « il faut que », « y a qu’à »…).Grâce à ce manuel, vous allez atteindre vos objectifs, via l’accès en ligne, à volonté, de 5 séances enregistrées – conçues avec le plus grand soin, pour votre plus grand profit :
– Séance 1 : Vous ressourcer, avant ou après un effort.
– Séance 2 : Améliorer votre convalescence, aider une partie blessée de votre corps de guérir mieux et plus vite.
– Séance 3 : Amélioration d’un geste, d’un enchaînement…
– Séance 4 : Installation d’un signal associé à des ressources essentielles (concentration, confiance, détente…)
– Séance 5 : Préparer au mieux un événement à venir (une sélection, un match, une démonstration, une compétition…)
* * * * * * * * *
Voici le sommaire du livre :
Partie 1 – L’hypnose : Réalités scientifiques et utilités pour le sport et l’activité physique
L’étude scientifique de l’hypnose
Que peut l’hypnose pour le sportif ?
L’hypnose rend-t-elle plus performant(e) ?
Partie 2 – Avant de pratiquer l’hypnose pour atteindre vos objectifs
Les différentes façons de faire de l’hypnose
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Suis-je hypnotisable ?
Quelques rappels et conseils essentiels pour profiter au mieux des séances
Partie 3 – Les séances d’hypnose pour atteindre vos objectifs sportifs ou d’activité physique
Des séances d’hypnose au service de votre objectif
Séance 1 : Récupération, bien-être, détente,ressourcement… Après ou avant effort
Séance 2 : Guérir plus vite, régénérer, accélérer une convalescence
Séance 3 : Améliorer un geste, un enchaînement…
Séance 4 : Installation d’un signal pour une ressource importante
Séance 5 : Préparation en vue d’un événement* * * * * * * * *L’auteur de ce livre – Régis Moreau – est hypnothérapeute confirmé, pratiquant et enseignant d’Aikido (haut gradé) et de Relaxation. Il est aussi diplômé en préparation mentale du sportif (diplôme d’Etat).
Il aide les personnes désireuses à atteindre leurs objectifs personnels. – Téléchargez le livre : (Auto) Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d’activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Préparation mentale sportive : vous ressourcer, améliorer … confiance, concentration….
À propos de l'édition
Description
Auteur(s): Régis Moreau
Langue: Francais
Pages: 328 pages
Année de publication : 2024
Format: ePub,pdf,pdf
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#11 septembre 2018: Le magazine du marketing relationnel (French Edition)
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#16 Février 2019: Le magazine du marketing relationnel (Le Networker Magazine – Le magazine du marketing relationnel et de la vente à domicile) (French Edition)
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#3 Janvier 2018 Le magazine du Marketing relationnel (Le magazine du marketing relationnel et de la vente à domicile) (French Edition)
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Les 111 idées sont réparties en cinq catégories.
1. Toujours à votre service : Idées classiques pour le jeu entre maitre et fille-esclave.
2. Slut Training : Idées axées sur le sexuel.
3. Jeux de rôle : Maitre et fille-esclave se glissent dans d’autres rôles.
4. MindGames : Jeux psychologiques excitants.
5. Party Play : Jouer lors de soirées avec plusieurs participants.
Lady Sas vit le SM. Elle écrit sur Lady-Sas.com l’un des blogues BDSM les plus connus d’Allemagne et partage volontiers sa vaste expérience dans ce livre.
111 idées de jeux SM Livre, maitre — fille-esclave - Téléchargez le livre : 111 IDÉES DE JEUX SM, MAÎTRE - ESCLAVE, VOLUME 1.
12 ANS FREELANCE: Retour d’expérience (French Edition)
Plongez dans le monde passionnant et complexe du freelancing avec Mehdi, un chef de projet eCommerce dévoué avec 12 ans de carrière. À travers cette œuvre riche et détaillée, découvrez chaque étape, chaque défi et chaque réflexion qui a façonné son voyage en tant que freelance. Qu'est-ce que le freelancing ?
Commencez par les bases pour comprendre ce qu'est un freelance et le type d'entreprise qui convient le mieux. Lancer sa propre entreprise :
Explorez les étapes pratiques pour créer une entreprise en France, les aides disponibles et les stratégies pour trouver votre niche. Mon Histoire :
Rejoignez Mehdi dans un retour émotionnel sur son parcours, sa décision cruciale de devenir freelance, la réaction de ses proches, et ses premiers pas dans ce nouveau monde. La Vie d'un Freelance en Entreprise :
Naviguez à travers des anecdotes marquantes, des interactions professionnelles, et comprenez les dynamiques délicates entre collègues et prestataires. Les Arrière-Plans du Business :
Découvrez les tendances du marché, comment négocier efficacement, et la comparaison entre le statut de salarié et celui de freelance. Le Multitasking et la Gestion Client :
Immergez-vous dans les défis de gérer plusieurs missions à la fois, la dynamique client et comment équilibrer vie professionnelle et personnelle. Tendances et Histoires de Réussite :
Regardez vers l'avenir avec des prédictions de tendances, des histoires de réussites marquantes et des portraits détaillés de collègues qui ont suivi des parcours variés.En conclusion, Mehdi vous offre une évaluation approfondie de ses 12 ans en tant que freelance, vous laissant avec des enseignements précieux et une compréhension profonde du monde du freelancing.C'est une lecture incontournable pour tout aspirant freelance, professionnel de l'eCommerce, ou quiconque curieux de comprendre ce monde palpitant. Procurez-vous votre exemplaire dès aujourd'hui ! - Téléchargez le livre : 12 ANS FREELANCE: Retour d'expérience (French Edition).
12 clés pour prendre son envol professionnel (French Edition)
Ce livre est le condensé de plusieurs années de voyages et d'expériences professionnelles et personnelles durant lesquelles l'auteur a su amasser, retracer et tirer de chaque expérience une leçon et de la connaissance. Par cet ouvrage, l'auteur vous emmène à étudier, observer dans le moindre détail votre quotidien.Ce que vous appelez être des « habitudes ». Car de ces dernières, se cachent bien souvent de grands principes de vie. De petites habitudes de tous les jours à là découverte de clés fondamentales pour bâtir un avenir dans la réussite.Imaginez-vous une montagne dans votre esprit, et regardez-vous en train de la gravir un pas après l'autre; c'est à cela que renvoie ce livre : à travailler sur soi et à se voir se dépasser pour atteindre un objectif; parce que le succès n'est pas un accident.Vous trouverez dans ces douze clés enrichissantes les unes après les autres, des éléments nécessaires pouvant vous permettre, lors de la réalisation de votre projet, de quitter le stade de l'idée, pour passer à la planification, puis à l'action et enfin réussir à prendre votre envol.Par des exercices pratiques à la fin de chaque clé développée, l'auteur conduit chaque lecteur à se poser les bonnes questions sur ce qu'il désire être et faire par/de ses compétences, ses aptitudes, ses qualités, afin de passer à l'action pour véritablement vivre une transformation tant personnelle que profession-nelle. - Téléchargez le livre : 12 clés pour prendre son envol professionnel (French Edition).
12 Formes de croix chrétiennes expliquées: + Deux pages à colorier (Découvrir Admirer) (French Edition)
Auteur(s): Monique BERCOUX - Des croix chrétiennes, nous en voyons souvent... Elles se rapportent toutes au même événement : la mise en croix de Jésus-Christ au Calvaire, condamné par Pilate pour avoir affirmé qu'il était le Messie, le Roi des Juifs.
Mais elles ont pris beaucoup de formes différentes.
Nous vous en présentons douze, en couleur.
Chaque forme est expliquée en détail.
Pour terminer, deux pages vous permettent de les colorier à votre gré. - Téléchargez le livre : 12 Formes de croix chrétiennes expliquées: + Deux pages à colorier (Découvrir Admirer) (French Edition).
12 histoires captivantes pour enfants avec leurs illustrations: livre pour enfants avec illustrations, 3 à 10 ans, 12 merveilleuses histoires captivantes (French Edition)
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12 MOIS DE BONHEUR AU JARDIN: Un potager-verger comme remède à la déprime
Auteur(s): denis Mayençon - Disposer d’un potager-verger aurait-il d’autres vertus que celle principale de nourrir sa famille ?
Dans ce journal mois par mois, l’auteur, passionné d’écologie et de potager nous fait partager au gré des saisons et de ses actions au jardin, le bonheur simple mais profond que l’on peut ressentir en se reconnectant intensément à la nature.
Au-delà d’une recherche d’autonomie alimentaire, le potager-verger apparaît alors comme un véritable « remède quotidien contre la déprime ».
Si vous êtes en quête de sens, cet ouvrage pourrait bien être pour vous. - Téléchargez le livre : 12 MOIS DE BONHEUR AU JARDIN: Un potager-verger comme remède à la déprime.
13 recettes de petits-déjeuners: Démarrer votre journée sans vous ruiner (2018)
On ne le répétera jamais assez, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pour bien commencer votre journée, il est primordial de manger sainement et avec satiété pour éviter les grignotages, les coups de barre de 10h, etc.C’est pourquoi, dans cet Ebook, nous avons réuni un condensé de 13 recettes de petits-déjeuners :– Salés– Sucrés-A petit prix (vous ne dépenserez pas plus de 10 euros par recette)-Et rapides (à préparer en moins de 15 minutes !)Pour diversifier vos envies.Bon appétit !
1795 (French Edition)
Auteur(s): Niklas Natt och Dag - Les portes de l'enfer se referment.
Stockholm, 1795. Devant une Révolution qui couve, la famille royale s'enferme dans une paranoïa d'une ampleur inédite. Une traque acharnée se prépare contre tous les opposants au pouvoir en place. La police secrète traque ainsi sans relâche jeune femme, Anna Stina Knapp, qui serait en possession d'une lettre contenant les noms des principaux conspirateurs. Un ancien artilleur, Jean Michael Cardell recherche lui aussi Anna, mais pour la protéger. Pendant ce temps, son acolyte, Emil Winge, piste une ombre menaçante qui étend son emprise, dans les rues de la ville : Tycho Ceton. Celui-ci peaufine en effet un plan d'une ampleur inédite pour plonger la capitale suédoise dans des abîmes infernaux.
Avec1795, Niklas Natt och Dag poursuit de manière magistrale son immersion en apnée dans les eaux sombres et agitées de la révolution suédoise. Sous sa plume toujours aussi puissante et fiévreuse, Cardell et Winge mènent une enquête haletante à travers un Stockholm aux allures de Pandémonium. Un modèle du genre, parfait de bout en bout. - Téléchargez le livre : 1795 (French Edition).
2 Histoires d’Horreur pour les enfants courageux: Livre d’histoire d’horreur, récits mystérieux et frissons garanties. (Histoire qui font peur pour enfant t. 1) (French Edition)
Auteur(s): Jean Dubois - Plongez dans l'Effroi avec "Histoires d'Horreur" ! Préparez-vous à un voyage au cœur des ténèbres avec "Histoires d'Horreur", un recueil qui vous entraîne dans l'univers sinistre de deux récits terrifiants : "La Maison Hantée" et "La Cartouche Hantée".
N'attendez pas Halloween pour avoir peur :
Chaque page vous transporte au-delà des limites du frisson. Explorez les corridors obscurs d'une maison hantée où les ombres murmurent des secrets oubliés. Plongez ensuite dans l'horreur virtuelle d'une cartouche de jeu ensorcelée, où la frontière entre le réel et le virtuel s'efface.
Éveillez vos Peurs les plus Profondes :
Laissez-vous captiver par des histoires où le surnaturel se mêle à la réalité, éveillant des frissons le long de votre échine. Des mystères insondables, des rencontres avec l'inconnu, "Histoires d'Horreur" explore des territoires où l'angoisse règne en maître.
Affrontez vos Peurs :
Les âmes courageuses qui se risqueront à tourner chaque page seront récompensées par des histoires qui hantent les rêves. N'attendez plus, "Histoires d'Horreur" vous attend. Êtes-vous prêt à relever le défi ? Ou aurez vous la Chair de poule ?
"Histoire d'horreur" c'est :2 Histoires Mystérieuses : Explorez l'intrigue captivante de deux récits qui vous plongent dans le mystère et l'inexpliqué.Livre Illustré : Laissez-vous immerger visuellement avec des illustrations évocatrices qui donnent vie à chaque nuance des histoires.Plongée au Cœur de l'Inconnu : Embarquez pour une aventure littéraire où l'inconnu devient le terrain de jeu, éveillant votre curiosité et vos frissons.
Osez l'Inexplicable :
Ce recueil défie l'ordinaire et vous pousse à oser l'inexplicable. Si vous êtes prêt à plonger dans des récits où chaque mot résonne avec l'écho du macabre, cliquez sur "Achetez en 1 clic" et embarquez pour une aventure où l'horreur prend vie. - Téléchargez le livre : 2 Histoires d'Horreur pour les enfants courageux: Livre d'histoire d'horreur, récits mystérieux et frissons garanties. (Histoire qui font peur pour enfant t. 1) (French Edition).
20 histoires pour enfants (French Edition)
Auteur(s): Ken Silver - Découvrez un monde enchanté où l'imagination prend vie dans ce recueil captivant d'histoires pour enfants. Préparez-vous à être transportés dans des univers extraordinaires peuplés de créatures fantastiques, de héros courageux et de mystères captivants.
Dans ce livre, l'auteur a non seulement créé des récits envoûtants grâce l'intelligence artificielle, mais il a aussi pris le temps d'intervenir pour les perfectionner, garantissant ainsi une expérience de lecture inoubliable et inédite. Chaque histoire est soigneusement tissée avec des personnages attachants et des rebondissements palpitants qui garderont les jeunes lecteurs en haleine jusqu'à la dernière page.
Que ce soit pour une lecture du soir ou pour une aventure en solo, ce livre offre un éventail d'histoires qui stimuleront l'imagination des enfants et les transporteront dans des mondes extraordinaires. Plongez dans des royaumes magiques, découvrez des trésors cachés et explorez des contrées lointaines avec ce recueil qui promet de captiver les jeunes esprits avides d'évasion.
Ne manquez pas l'occasion d'offrir à vos enfants des moments de lecture magiques et inoubliables, qui ont été façonnés avec amour par un auteur soucieux de créer des souvenirs durables pour ses lecteurs les plus jeunes. - Téléchargez le livre : 20 histoires pour enfants (French Edition).
20 Recettes Wagyu (French Edition)
Recettes Exquises pour Sublimer la Viande d'ExceptionPlongez dans l'univers luxueux de la viande Wagyu avec notre livre de recettes exclusif, conçu pour les amateurs de cuisine qui recherchent l'élégance et la qualité supérieure dans chaque bouchée. "20 recettes Wagyu" est une exploration culinaire captivante qui célèbre la viande Wagyu, renommée pour sa tendreté inégalée et son goût exquis.À l'intérieur de ce livre, vous découvrirez des recettes soigneusement élaborées qui mettent en valeur la richesse et la saveur incomparables de la viande Wagyu. Des techniques de cuisson expertes aux mariages audacieux de saveurs, chaque page offre une aventure gastronomique nouvelle et passionnante. - Téléchargez le livre : 20 Recettes Wagyu (French Edition).
200 faits incroyables pour les enfants curieux: Une collection amusante et éducative de curiosités, de jeux, de quiz et de pages à colorier! (Faits incroyables pour esprits curieux) (French Edition)
Auteur(s): Curious World - Quel est l'animal qui vit le plus longtemps ? Qu'est-ce qu'un trou noir ? Quels sont les hôtels les plus étranges du monde?Prends part à un voyage passionnant à travers cette collection de 200 curiosités incroyables qui feront briller les yeux des enfants, des adolescents et, pourquoi pas, des adultes aussi !
Réparti par catégories thématiques, ce livre offre un aperçu complet de divers sujets, enrichi de mots croisés, de quiz, de jeux et de pages à colorier.Animaux : Plonge dans le règne animal et découvre qui est le géant incontesté, qui est le plus grand dormeur et bien d'autres faits curieux.Sport : du football aux Jeux olympiques, entre dans l'action et découvre de nombreux faits intéressants sur les sports qui fascinent des millions de personnes dans le monde.Lieux du monde : voyage à travers des lieux insolites et incroyables sur Terre, tels que des maisons Hobbit, des plages peuplées de pingouins en Afrique du Sud et des terres habitées par des dragons en Indonésie.Histoire : découvre des anecdotes épiques et intrigantes sur des événements qui ont changé le cours de l'histoire.Sciences : Du corps humain à l'astronomie, ce chapitre te guidera à travers les mystères et les découvertes scientifiques les plus fascinants.Films et séries télévisées : Découvre des anecdotes incroyables sur tes films et séries télévisées préférés et plonge dans les coulisses du monde du divertissement.Et, pour couronner le tout, des contes de fées, de la mythologie, des dinosaures et bien plus encore !
"200 faits incroyables pour esprits curieux" est un voyage extraordinaire à travers la connaissance et l'émerveillement. Parfait comme cadeau éducatif et divertissant pour les enfants et les jeunes, pour renforcer leur culture personnelle et enflammer leur passion pour l'apprentissage. Fais défiler la page vers le haut, achète le livre et laisse-toi surprendre! - Téléchargez le livre : 200 faits incroyables pour les enfants curieux: Une collection amusante et éducative de curiosités, de jeux, de quiz et de pages à colorier! (Faits incroyables pour esprits curieux) (French Edition).
2050: Le Mur de l’eau (French Edition)
« Août 2050 : la température mondiale a grimpé de 3,1°C, les océans sont montés d’un mètre.
Face au Mur de l’Eau, Frank, garde-frontière, se prépare à affronter la plus imposante vague de migrants de l’histoire.
Juan et Rocio, contraints de fuir Barcelone après la disparition de leur père, entreprennent un périple à travers une Europe métamorphosée.
Aux îles Lofoten, Eva, jeune journaliste prometteuse, est brusquement rappelée par son mentor qui lui confie une mission cruciale : un reportage visant à influencer les élections imminentes.Quatre destins bouleversés par un monde en mutation, où des forces obscures intriguent au mépris de tous les risques.
L’humanité est-elle à l’aube de l’irréversible ? »Par l’auteur d’ « Aztèques », roman lauréat du Salon du Livre Paris 2017 par le jury Amazon KDP.
Ce roman clôture le diptyque 2050.Extrait :
« Un grondement retentit au nord, dans le ciel noir et chargé. Un orage se prépare, ces orages d’été annoncés par une lourdeur, une chaleur et une humidité suffocante. Les habitants paraissent s’en réjouir. Bien décidés à récupérer la moindre goutte de pluie, ils ont nettoyé les gouttières, les rigoles et les citernes, et tous les récipients du camp ont été répandus sur le sol pour recueillir le plus précieux liquide existant au monde : l’eau.
La pluie rassure, elle met fin à une angoisse sourde dont personne ne parle, mais à laquelle tout le monde pense.
On se dit que tout n’est pas encore fini. »Chroniques :
— Une Page de Paradis : « J’y ai retrouvé les éléments que j’adore chez Éric Costa, aussi bien dans The Prison Experiment, A l’ombre du monde ou Aztèques : angoisse, humanité dépeinte dans ce qu’elle peut avoir de pire, espoir d’un monde meilleur, et des personnages incroyablement forts et passionnants. On y retrouve aussi cette volonté de l’auteur de nous faire réfléchir sur nous-mêmes et notre vision du monde. Se questionner, remettre en question ses choix pour devenir des versions améliorées. Je ne peux vous dire qu’une chose : foncez découvrir ce nouveau roman qui vous fera passer par toutes les émotions, vous remuera et vous fera réfléchir à l’avenir de la planète, un avenir si proche et si lointain à la fois. Vous n’en ressortirez pas tel que vous y entrerez. Un grand bravo Éric Costa pour cette nouvelle histoire. Je n’ai qu’une hâte, découvrir son prochain roman ! »
— Claire Marquez : « Rythme infernal, haletant, et vous aurez bien du mal à poser ce roman qui refuse tout caractère moralisateur, et donne la part belle à l’humain et à l’espoir qu’il faut garder pour avancer. Des recherches fournies offrent un squelette riche à ces propositions de visions post-apocalyptiques, et des personnages extrêmement attachants ancrent définitivement la plume de cet auteur incontournable. »
— Nat-a-lu : « C’est un véritable film qui défile sous vos yeux avec des thèmes forts abordés qui j’espère vous feront réagir avant qu’il ne soit trop tard ! Un livre sur le dérèglement climatique mais pas seulement, jusqu’à une fin totalement imprévisible. Un énorme coup de cœur pour moi ! »Du même auteur :
— Saga Aztèques : fiction historique, aventure, suspense
— Diptyque À l’ombre du monde : thriller historico ésotérique
— Trilogie The Prison Experiment : thriller, anticipation
— Réalités Invisibles : recueil de nouvelles fantastiques et étranges
N’hésitez pas à lire l'extrait gratuit avant d’effectuer votre achat. - Téléchargez le livre : 2050: Le Mur de l'eau (French Edition).
220 recettes faciles et pas chères pour étudiants
Des recettes variées et équilibrées pour toutes les occasions :sandwichs et salades à emporter ou à manger sur le pouce, des recettes pour solitaire ou une dînette en amoureux,des plats pour un repas entre copains, des idées tendances pour les plus doués, etquelques recettes de cocktails qui font toujours leur effet !
220 recettes pour débutants
220 recettes aussi faciles à réaliser que délicieuses à déguster pour tous ceux qui en ont assez des plats cuisinés industriels, des nouilles ou encore des pizzas surgelées. Grace à cet ouvrage, vous apprendrez rapidement et sans peine à préparer de savoureux petits plats.
– Plus de 40 techniques culinaires expliquéeset photographiées pas à pas pour assimiler les bases et prendre le bon tour de main : faire une béchamel, préparer une mangue, confectionner une pate brisée, etc.
– Classées par grandes thématiques (sauces, légumes, fruits, etc.) en lien avec les techniques, les recettes sont détaillées étape par étape.
– Très pratique, une reliure à spirale permet de garder le livre ouvert à plat.
(Auto) Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d’activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Préparation mentale sportive : vous ressourcer, améliorer … confiance, concentration…
À propos de l'édition
Description
Auteur(s): Régis Moreau
Langue: Francais
Pages: 328 pages
Année de publication : 2024
Format: ePub,pdf,pdf
Shipping & Delivery
À propos du livre
Auteur(s): Régis Moreau – 2 HEURES d’hypnose (via 5 séances en ligne) pour votre préparation mentale (sport et activité physique) – disponible à volonté !
Utilisez l’hypnose pour atteindre vos objectifs : performances, plaisir, exploration de votre potentiel, bien-être… !
Les compétiteurs progresseront dans leur discipline, et bénéficieront de performances accrues…
Les non compétiteurs rendront leur pratique plus confortable, exploreront leur potentiel, trouveront plus de plaisir…
Aujourd’hui, l’hypnose est un outil quasi incontournable pour le sportif ou le pratiquant d’activité physique, qui souhaite un soutien, une aide ou une préparation mentale pour mieux profiter de sa discipline, pour son entraînement, ou encore en vue d’une compétition.
L’hypnose peut agir directement sur votre potentiel physique et psychologique : développement de votre concentration, de votre motivation, aide à l’apaisement (gestion du stress, de l’anxiété, des phobies…), à perfectionner votre geste (augmenter l’automaticité, la précision, ou encore la fluidité d’un enchaînement technique…), à améliorer votre comportement (dissiper des blocages aux effets négatifs…), moduler vos sensations (gestion de la douleur, amplification du plaisir, du bien-être…)…
Quelle que soit votre discipline, ou votre niveau, que vous soyez compétiteur ou non, ce manuel pratique d'(auto) hypnose vous offre la possibilité d’atteindre vos objectifs.
Il vous permettra de vous (re)programmer, afin d’améliorer les points importants pour VOUS.
Ici, vous n’aurez pas à vous « débrouiller » tout seul avec des scripts d’auto-hypnose à lire, difficiles à pratiquer. Vous ne serez plus seul face à de la théorie, de la psychologie fumeuse, des injonctions, ou des conseils sans aucune portée (« vous devez », « il faut que », « y a qu’à »…).Grâce à ce manuel, vous allez atteindre vos objectifs, via l’accès en ligne, à volonté, de 5 séances enregistrées – conçues avec le plus grand soin, pour votre plus grand profit :
– Séance 1 : Vous ressourcer, avant ou après un effort.
– Séance 2 : Améliorer votre convalescence, aider une partie blessée de votre corps de guérir mieux et plus vite.
– Séance 3 : Amélioration d’un geste, d’un enchaînement…
– Séance 4 : Installation d’un signal associé à des ressources essentielles (concentration, confiance, détente…)
– Séance 5 : Préparer au mieux un événement à venir (une sélection, un match, une démonstration, une compétition…)
* * * * * * * * *
Voici le sommaire du livre :
Partie 1 – L’hypnose : Réalités scientifiques et utilités pour le sport et l’activité physique
L’étude scientifique de l’hypnose
Que peut l’hypnose pour le sportif ?
L’hypnose rend-t-elle plus performant(e) ?
Partie 2 – Avant de pratiquer l’hypnose pour atteindre vos objectifs
Les différentes façons de faire de l’hypnose
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Suis-je hypnotisable ?
Quelques rappels et conseils essentiels pour profiter au mieux des séances
Partie 3 – Les séances d’hypnose pour atteindre vos objectifs sportifs ou d’activité physique
Des séances d’hypnose au service de votre objectif
Séance 1 : Récupération, bien-être, détente,ressourcement… Après ou avant effort
Séance 2 : Guérir plus vite, régénérer, accélérer une convalescence
Séance 3 : Améliorer un geste, un enchaînement…
Séance 4 : Installation d’un signal pour une ressource importante
Séance 5 : Préparation en vue d’un événement* * * * * * * * *L’auteur de ce livre – Régis Moreau – est hypnothérapeute confirmé, pratiquant et enseignant d’Aikido (haut gradé) et de Relaxation. Il est aussi diplômé en préparation mentale du sportif (diplôme d’Etat).
Il aide les personnes désireuses à atteindre leurs objectifs personnels. – Téléchargez le livre : (Auto) Hypnose pour les sportifs et les pratiquants d’activité physique. Atteignez VOS objectifs !: Préparation mentale sportive : vous ressourcer, améliorer … confiance, concentration….
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50 exercices pour apprendre à méditer
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.Vous êtes souvent submergé par vos émotions.Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d’aborder l’existence avec plus de sérénité.
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Jan Van Helsing – Livre jaune N° 2 – La guerre des francs-maçons
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On assiste à des bouleversements en profondeur, jusqu’à une guerre intestine, même si des courants et des points de vue différents ont toujours existé. La pression de la base est actuellement très forte et les opinions qui ne rallient pas la majorité passent souvent à la trappe.
Ce processus démocratique est étranger à la pensée maçonnique… La plèbe n’a jamais détenu la sagesse et la connaissance, comme le démontre l’Histoire.
Ce fut toujours le privilège d’une minorité qui, selon son bon vouloir, pouvait en faire profiter le peuple. Il y a beaucoup de « frères » qui, du fond du cœur, vivent et partagent un idéal d’amour absolu du prochain. C’est tout à fait louable ! Mais illusoire ! Et ne mène pas à l’objectif souhaité. Qui veut agir et changer le cours des choses doit être ancré dans la réalité.
« Si la franc-maçonnerie perd de sa force et de son leadership par opportunisme, il faut apporter des corrections. Il ne suffit pas de couvrir ses faiblesses sous le manteau de l’altruisme. En tant que francs-maçons, nous sommes aussi de vrais chrétiens dans le sens de l’amour du prochain, mais chacun est franc-maçon pour lui-même. Quand un franc-maçon vise un but élevé, il doit être prêt à être un franc-maçon, même contre lui-même. Il s’agit d’autre chose que de sa propre vanité. La franc-maçonnerie est reliée à une pensée mondiale. »
Il y a un grand bouleversement, même dans la franc-maçonnerie ! Un grand mouvement se lève en vue de faire éclater les frontières. La franc-maçonnerie états-unienne est très puissante et dominante. Heureusement, les loges deviennent de plus en plus autonomes et ne se soumettent plus aux diktats.
Jean-Christian Petitfils – Jésus
Et si, historiquement, on prenait Jésus au sérieux. Que sait-on de lui ? Qui était-il vraiment : un prophète, un réformateur juif, le Messie attendu par Israël ? Pensait-il être le Fils de Dieu ? Pour quelles raisons a-t-il été exécuté et à l’instigation de qui – Romains ou autorités juives de Jérusalem ? Avec le même souci du récit documenté et fluide qui a fait le succès de ses biographies précédentes, Jean-Christian Petitfils reconstitue le plus exactement possible la vie et le caractère du « Jésus de l’Histoire », le replaçant dans l’environnement religieux, culturel et politique de la Palestine de son temps.
Jean-Michel Lesage – Le Diabolique Secret des OVNIs (2018)
Jean-Michel Lesage – Le Diabolique Secret des OVNIs – S’intéresse aux phénomènes occultes depuis une quarantaine d’années. Il a lui-même mené de nombreuses investigations auprès des témoins d’apparitions d’ovni et compris, dès 1972, que les contactés n’étaient guère plus que des médiums reliés directement à la source occulte qui manœuvre l’ensemble du phénomène. Ses travaux l’amènent vite à comprendre que cet univers s’ouvre sur le champ d’une vaste manipulation diabolique et que cette manipulation s’inscrit au sein d’un véritable complot occulte qui cherche à dominer le monde.
L’Islam Pour Les Nuls
Découvrez les fondements historiques, les pratiques religieuses et la culture musulmaneQui est le prophète Mahomet ? Quels sont les grands courants de l’islam ? Qu’est-ce que le ramadan, le soufisme, la circoncision? Qu’appelle-t-on les Cinq Piliers de l’islam ? Quelles relations l’islam entretient-elle avec les autres grandes religions ?L’islam, une religion et une culture partagée par plus de 4,5 millions de Français, reste cependant plutôt méconnue. Loin de toute idéologie et dépourvu de visées polémiques, voici un ouvrage qui se donne pour mission d’expliquer ce qu’est l’islam – son histoire, ses fondements, sa pratique, sa culture – de façon simple et claire, et de satisfaire ainsi la curiosité des lecteurs de toutes religions et de leur ouvrir toutes grandes les portes du monde musulman.L’Islam pour les Nuls invite tout d’abord le lecteur à remonter aux origines de l’islam en découvrant qui était le prophète Mahomet, ce qu’est le Coran, etc. Puis sont expliquées les aspects de la vie quotidienne et culturelle en Islam – rites, croyances et coutumes, avant de passer aux différences de cultes et de pratiques religieuses selon les communautés chiites, sunnites, etc. Enfin, une partie entière est consacrée à la place de l’islam dans le monde contemporain – sa géographie, la situation française, les enjeux politiques et ses relations aux autres religions. La partie des Dix présentera dix des plus grandes réalisations de la civilisation musulmane, dix personnalités du monde musulman d’hier à aujourd’hui et dix régions musulmanes parmi les plus importantes aujourd’hui. Pour finir, les lecteurs trouveront en annexes un glossaire, une bibliographie, une frise chronologique et un dictionnaire des noms propres très fournis.
Michel Jourdan & Jacques Vigne – Marcher, méditer
La marche peut devenir méditation active. Et nous qui courons sans cesse, noyés dans nos pensées, nous pourrions retrouver le sens perdu de nos déambulations en apprenant à les rendre conscientes. Depuis la plus haute Antiquité, en effet, il existe une vraie réflexion sur la marche comme exercice de ressourcement. Comme dans la méditation immobile, l’attention aux processus respiratoires et aux va-et-vient mentaux s’avère essentielle pour connaître l’état de clarté intérieure qui nous amène à ne faire plus qu’un avec la réalité. « L’esprit du paysage et mon esprit se sont concentrés et, par là, transformés de sorte que le paysage est bien en moi », disait le peintre chinois Shi Tao. Fort de l’expérience des poètes errants et méditants de tous les temps et de tous lieux, ce livre nous entraîne dans une philosophie de la marche accompagnée d’une véritable psychologie de la méditation en Orient et en Occident. Marcher, méditer : une carte pour l’être.
Pierre Jovanovic – 777
Le 29 septembre 2008, l’index du Dow Jones s’est effondré de 777 points, plongeant le monde entier dans la consternation et déclenchant aussitôt une crise économique mondiale, pire que celle de 1929. Par simple curiosité, l’auteur a rapproché le 777 de Wall Street du 777 donné par l’Ange dans l’Apocalypse de Saint Jean. Et ce qu’il a trouvé dépasse l’entendement : le texte de Saint Jean, qui a presque 2000 ans, annoncerait en réalité la chute du Vatican en même temps qu’une période de confusion totale, due à une… banqueroute universelle ! Dans cette analyse effectuée à partir des propos de l’Ange, Pierre Jovanovic démontre que l’Apocalypse de Saint Jean est en réalité un extraordinaire avertissement pour notre époque qui s’apprêterait à connaître des bouleversements sans précédent. De plus, avec cette nouvelle approche, le texte de l’Apocalypse de Saint Jean devient plus clair (le fameux 666 par exemple s’explique de lui-même) et l’ensemble recoupe exactement la Liste des papes de saint Malachie ainsi que les prophéties de la Vierge de La Salette. Pierre Jovanovic a été journaliste et il est l’auteur du best-seller Enquête sur l’existence des Anges gardiens traduit en 7 langues.
Rob Nairn – Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la méditation? Comment atteindre la sérénité intérieure ? Quelles règles suivre ? Comment pratiquer la méditation bouddhiste? Manuel pratique de méditation et introduction à la spiritualité bouddhiste, ce traité expose avec clarté et précision les principes, les rites et les enseignements fondamentaux d’une grande doctrine religieuse, qui est aussi source de sagesse et philosophie de vie.
Saint Augustin – Les confessions
Qui est Augustin ? Les Confessions, rédigées en 401, nous font rencontrer ce romain chrétien, rompu à la lecture des auteurs païens, qui interrogea les textes bibliques à travers les catégories de la culture antique. Plus qu’une autobiographie, elles racontent la quête d’une âme tournée vers Dieu qui trouve son point d’orgue dans une réflexion sur le temps.
Stéphane Allix – Après… Quand l’au-delà nous fait signe (2018)
« Plus d’un quart des personnes en deuil font l’expérience de formes diverses de communication spontanées après la mort d’un proche. Signes, messages, apparitions… il ne s’agit pas d’anecdotes rares ou suspectes, mais d’une réalité quotidienne et indiscutable vécue par plus de deux-cent mille personnes par an, rien qu’en France.
Il n’est pas possible de réduire une telle quantité de témoignages à de simples hallucinations. Après Le Test, ces récits constituent une nouvelle preuve que la vie se poursuit après la mort. Ce n’est pas une croyance mais une déduction scientifique. Je suis journaliste. Celles et ceux que l’on a aimé poursuivent leur existence dans l’au-delà. Ils sont vivants, et tentent de nous faire signe.
Écouter ces témoignages permet de comprendre quelle forme d’existence nous attend après notre décès. Où se trouvent nos proches défunts ? Que font-ils ? Ont-ils toutes les réponses ? Qu’advient-il au moment de la mort ? Peut-on s’y préparer ? À ces interrogations pressantes, il est désormais possible de répondre. À travers ces incroyables témoignages, je vous propose de découvrir ce qu’il advient après…
On demande des preuves, elles sont devant nos yeux. »
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