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Walden

Auteur(s): Henry David Thoreau - En 1845, Henry David Thoreau part vivre dans une cabane construite de ses propres mains, au bord de l’étang de Walden, dans le Massachusetts. Là, au fond des bois, il mène pendant deux ans une vie frugale et autarcique, qui lui laisse tout le loisir de méditer sur le sens de l’existence, la société et le rapport des êtres humains à la Nature. Une réflexion sereine qui montre qu’il faut s’abstraire du monde et de ses désirs pour devenir réellement soi-même. "Walden" est un monument de l'histoire littéraire américaine et Thoreau peut être considéré comme l'un des fondateurs de ce que l'on nomme le "nature writing". Ses idées, le lyrisme de certains passages l'ont inscrit dans la postérité. - Téléchargez le livre : Walden.

Walter Isaacson – Léonard de Vinci (2019)

Walter Isaacson, auteur best-seller de « Steve Jobs », tisse dans cet ouvrage unanimement salué par la critique un récit de la vie intime et publique de Léonard de Vinci, basé sur les milliers de pages des carnets qu’il a laissés et de nouvelles découvertes sur sa vie et son ½uvre. Il dépeint l’émergence de son génie, alimenté par une curiosité passionnée, une capacité d’observation de tous les instants et une imagination sans limites. La créativité de Léonard trouve sa source à la croisée des sciences humaines et de la technologie. Il a épluché la chair des cadavres, dessiné les muscles qui actionnent les lèvres, puis peint le plus mémorable sourire de l’histoire sur la Joconde. Il a exploré les mathématiques de l’optique, montré comment les rayons lumineux frappent la cornée et produit les illusions des perspectives changeantes de La Cène. Sa capacité à combiner l’art et la science reste aujourd’hui encore la recette ultime de l’innovation. Son inadéquation aux m½urs de l’époque (Léonard était un enfant illégitime, gay, végétarien, gaucher, facilement distrait et parfois hérétique) a décuplé sa créativité. Sa vie nous rappelle l’importance d’inculquer à nos enfants comme à nous-mêmes la nécessité de toujours remettre nos connaissances en question, de faire preuve d’imagination et, à l’instar de tous les rebelles talentueux et inadaptés qui ont marqué l’histoire, de penser différemment.

Warren Buffett et l’interpretation des états financiers – 2e éd.

Boostez vos analyses grâce aux techniques d’interprétation des états financiers du meilleur boursier de la planète. Écrit par deux de ses plus proches collaborateurs, cet ouvrage va au cœur de la « méthode Buffett ». En reprenant pas à pas la méthodologie qui a permis à Warren Buffett de connaître les succès financiers que l’on sait, Mary Buffett, la belle-fille de Warren, et David Clark expliquent les éléments à vérifier en priorité dans les comptes d’une société à laquelle on s’intéresse. Fruit des observations de Warren Buffett et des notes prises par les auteurs au cours de leurs séances de travail avec lui, ce livre révèle de nombreux « secrets du maître » :comment il utilise les états financiers pour calculer la valeur d’une entreprise ;quels sont les ratios financiers qui permettent d'identifier les entreprises possédantun avantage compétitif durable, socle indispensable d’un investissement rentable à long terme ;quel est, pour lui, le niveau maximal d’endettement que peut supporter une entreprise ;pourquoi des investissements trop importants en R&D peuvent ruiner une entreprise ;quel type d’entreprise n’intéresse pas W. Buffett, même à un prix dérisoire, et pourquoi.Ce livre va réellement vous aider à perfectionner et optimiser vos choix d’investissement. - Téléchargez le livre : Warren Buffett et l'interpretation des états financiers - 2e éd..

Wayne W. Dyer & Dee Garnes – Des enfants racontent leur vie d’avant leur naissance (2018)

Le Dr Wayne W. Dyer et sa co-auteure Dee Garnes ont remarqué que ceux qui en savaient le plus sur Dieu étaient ceux qui avaient récemment connu l’enveloppante étreinte divine : les nouveau-nés et les tout-petits. Curieux de ce phénomène, les deux auteurs ont décidé de lancer à des parents partout autour du monde une invitation à partager leurs expériences. L’énorme quantité de réponses reçues les a incités à concevoir ce livre, qui présente les récits les plus intéressants et les plus éclairants où des enfants révèlent leurs réminiscences du temps qui a précédé leur naissance. Ils racontent leurs dialogues avec Dieu, évoquent des membres de leur famille décédés depuis longtemps, donnent des preuves qu’ils ont eu leur mot à dire dans le choix de leurs parents et de l’époque de leur séjour sur Terre, et parlent éloquemment et clairement d’un type d’amour divin qui existe au-delà du règne physique.

Wendy Holden – Naître et survivre

1944. Trois femmes enceintes. Trois bébés qui naissent à quelques semaines d’intervalle dans les plus épouvantables circonstances, en déportation. Ils pèsent moins de 1.5 kilos, leurs mères une trentaine, et sont orphelins de pères, tués par les nazis. Malgré le froid et la faim, femmes et enfants survivront. Soixante-dix ans plus tard, ces soeurs et frère de coeur racontent l’incroyable histoire de leurs mères qui défièrent la mort pour leur donner la vie.

Wendy Lower – Les furies de Hitler

Envoyées dans les pays occupés par l’Allemagne nazie, des femmes jeunes, endoctrinées et ambitieuses, se sont transformées en meurtrières. Cette enquête fait voler en éclats bien des idées reçues. Non, les femmes allemandes n’ont pas été les témoins passifs de meurtres de masse accomplis par les Einsatzgruppen, leurs maris, leurs fiancés, leurs amants ou leurs supérieurs. Elles leur ont prêté main forte. De 1941 à 1945, près d’un demi-million d’entre elles secrétaires, infirmières, maîtresses d’école, dactylos, assistantes, auxiliaires se sont portées volontaires pour rejoindre les rangs des persécuteurs, des assassins, des bourreaux. Établissant des listes de Juifs à éliminer, apportant à boire et à manger aux soldats pendant les exécutions de masse, les encourageant, ou les réconfortant, voire en tirant elles aussi sur les Juifs affectés aux travaux forcés.

Werner Gerson – Le nazisme société secrété

L’histoire officielle n’est, la plupart du temps, que la partie émergée de l’iceberg. La prise du pouvoir par Adolf Hitler, l’établissement de l’hégémonie nazie sur l’Allemagne, puis la mainmise du IIIe Reich sur l’Europe, ne s’expliquent ni par l’économie, ni par la puissance militaire. Derrière la façade de l’idéologie n’a cessé de se dessiner, en filigrane, l’influence de personnalités mystérieuses, de groupes occultes, de sociétés secrètes qui se sont servi de l’écran du nazisme pour exercer un pouvoir véritablement satanique. Ainsi en est-il de la Sainte-Vehme, du groupe des Illuminés de Bavière, du groupe Thulé. Ainsi en est-il également d’Aleister Crowley (le mage noir de la Golden Dawn), de Trebitsch-Lincoln et de Hanussen.

Wettstein-Badour Ghislaine -J’aide mon enfant à bien parler, bien lire, bien écrire

Parents, vous souhaitez aider votre enfant à développer son intelligence. En s’appuyant sur les découvertes médicales les plus récentes concernant le fonctionnement du cerveau, ce guide vous permet : de lui apprendre à bien parler et à bien comprendre ce qui est dit ; de l’accompagner dans l’acquisition de la lecture, de l’écriture et de l’orthographe ; de prévenir les difficultés qu’il risque de rencontrer ; de diagnostiquer rapidement les éventuels signes d’échec ; d’apporter des solutions concrètes.

William Buhlman – Aventures dans l’au-delà (2018)

À 37 ans, William Buhlman apprend qu’il est atteint d’un cancer à un stade avancé. Alors qu’il est mourant, il «  sort  » littéralement de son corps et se retrouve projeté dans une autre réalité. Cette expérience de mort imminente lui permet d’entrevoir ce qui nous attend dans l’au-delà. Lors de cette extraordinaire aventure, il trouve des débuts de réponses aux questions qu’il se pose depuis toujours sur les mystères de la vie après la mort.  Que se passe-t-il lorsque nous mourons  ? L’âme survit-elle à la mort du corps  ? Qu’est-ce que le paradis  ? Qu’est-ce que Dieu  ? Ce livre est un récit exceptionnel et, surtout, un formidable message d’espoir  : nous ne devons pas avoir peur de la mort, car nous sommes des êtres spirituels puissants et nous continuons d’exister autrement après la vie…   L’extraordinaire expérience qui ébranle notre conception de l’au-delà.

William C. Carter – Proust in Love (2022)

Il ressort clairement des mémoires de ceux qui ont connu Proust, de ses lettres, des témoignages et des scènes de ses romans que la sexualité dans ce qu’elle peut avoir de vicieux l’intriguait. L’amour – jaloux, obsessionnel, sadique – est un thème profane qui traverse toute La Recherche, en contrepoint direct du thème transcendant et sacré de l’art, qui finit par triompher lorsque le narrateur conclut sa quête. En cours de route, Proust aura dépeint et analysé avec une finesse exceptionnelle les manifestations de ces amours dans les couples hétérosexuels que forment Swann et Odette, le narrateur avec Gilberte puis Albertine, Robert de Saint-Loup avec l’actrice Rachel ; dans les couples homosexuels – Mlle Vinteuil, Charlus, Charlie Morel –, ou encore bisexuels avec Saint-Loup et Morel. En retraçant les aventures et les mésaventures amoureuses du vrai Marcel, depuis le lycée Condorcet jusqu’aux banquettes du Ritz, le biographe attitré de Proust aux États-Unis montre comment ces expériences sont devenues des thèmes majeurs de ses romans. Nous y voyons Proust dans ses premières amours désastreuses, en pleine rafle de bordel ; dans un duel avec le journaliste Jean Lorrain qui avait fait allusion à son homosexualité dans la presse ; nous suivons ses flirts avec des femmes respectables et des prostituées de haut rang ; ses aventures avec des jeunes hommes de la classe des domestiques, dilapidant pour eux sa fortune. Un certain Proust s’y dessine, angoissé par des passions contradictoires, des perversions cachées derrière un style de vie socialement acceptable, rongé par des amours jalouses et inaccessibles. Un essai érudit et documenté, ponctué des réflexions intelligentes et bien souvent désabusées de Proust sur l’amour, qui relève les brillantes intrications de sa vie érotique dans l’élaboration littéraire de son œuvre.

William Dietrich – L’ombre des templiers

1802, château de Malmaison. Passionné d’ésotérisme, le Premier consul Bonaparte est intrigué par une bague que l’un de ses officiers a rapportée des îles Ioniennes. Cet anneau, que l’on pense avoir été façonné par les Templiers, est gravé du mot «Thira» et représente un tombeau ouvert. Son ministre de la Police, Fouché, l’ayant informé qu’une mystérieuse confrérie de francs-maçons rassemble à Paris des informations sur Thira (l’actuel Santorin), Napoléon organise une expédition sur l’île, alors aux mains des Ottomans, afin d’élucider ce mystère. C’est Ethan Gage qui prend la tête de la petite troupe, composée du zoologue Cuvier, du géologue anglais William Smith et de l’inventeur Robert Fulton. Bientôt, dans la crypte d’une des églises de Santorin, ceux-ci vont être confrontés à une étonnante énigme qui va les mettre sur la piste de l’un des nombreux secrets des Templiers.

William Reymond – Coca-Cola, l’enquête interdite

Les dirigeants de Coca-Cola lui ont claqué la porte au nez, mais William Reymond a continué son enquête. Connaissez-vous les véritables origines de la marque ? Saviez-vous que la boisson a contenu de la cocaïne ? Le journaliste lève le voile sur Coca-Cola qui a construit une véritable légende pour dissimuler la vérité. Les mythes de l’inventeur, de la fabrication et bien d’autres sont autant d’armes commerciales qui ont permis à la célèbre boisson d’Atlanta d’étendre son empire. Un empire qui ne se vante pas, en revanche, de son rôle trouble pendant la Deuxième Guerre mondiale… Une enquête passionnante, des révélations multiples.

Willy Trussardi – Les recettes cultes de Big Will (2019)

Envie d’atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d’astuces et de conseils, la nutrition n’aura plus de secret pour vous…Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. Parfaites pour les sportifs, ces recettes sont en version  » masse  » pour prendre du muscle ou en version » sèche  » pour perdre du gras.Au menu des en-cas salés tels le « breakfast wrap » ou les frites au cheddar, des plaisirs sucrés comme le pain perdu ou le carrot cake… avec des grands classiques inspirés de la cuisine industrielle en version maison, plus saine, mais aussi des préparations super complètes, super gourmandes mais super diet.Toutes les recettes sont accompagnées de conseils et d’infos nutrition pour comprendre qu’il n’est pas nécessaire de manger des choses fades pour atteindre ses objectifs.

Windows 10 et Internet, Mégapoche Pour les Nuls

Un livre ultra complet de plus de 800 pages pour maîtriser Windows 10 et InternetCe livre va vous donner tous les outils qui vous permettront de maîtriser Windows 10 le tout nouveau Windows de Microsoft et Internet comme un virtuose. Il a été entièrement mis à jour pour la nouvelle version du navigateur de Microsoft Edge.Au programme :Á la découverte de Windows 10, le cerveau de votre ordinateurOn démarre avec le menu DémarrerBoutons, boîtes de dialogue, dossiers, fichiers et autres objets de WindowsDéplacer, ouvrir, fermer les fenêtres, rechercher fichiers et dossiers, ou autres ordinateurs connectés en réseauAdapter Windows 10 à ses besoinsComment installer mon navigateurComment surfer décontracté sur le Web avec EdgeComment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondantsQuelles sont les meilleures adresses, quel fournisseur d’accès choisir, quel type de connexion : câble, ADSL ?Acheter et vendre sur InternetPréparer ses vacances

Windows 10 Pas à Pas Pour Les Nuls

Un livre idéal pour maîtriser rapidement le tout nouveau Windows 10 !La collection Pas à Pas Pour les NulsCe sont des livres en couleur au format poche agrandi qui inaugurent un nouveau concept dans la collection. Ces livres sont des créations originales qui se proposent de vous former aux différentes fonctions d’un logiciel en suivant des pas à pas très pédagogiques. Contrairement aux autres Nuls qui sont des livres de référence, ici, on prend une tâche, et on déroule son processus étape par étape. Chaque tâche est décrite sur deux pages, le texte en page de gauche et les illustrations correspondantes en page de droite. Toutes les tâches sont regroupées dans des parties thématiques.Au programme :Découverte de la nouvelle interface de Windows 10Les nouveautés marquantesMenus, boîtes de dialogue et boutonsGérer les fenêtresLancer des programmesDisques et autres unités de stockageGestion des dossiers et des fichiersSe connecter à InternetDécouverte d’Internet Explorer, le tout dernier navigateur de MicrosoftLe courrier électroniqueMusique et vidéo avec le lecteur Windows MédiaWindows 10 en réseauUtiliser le nouvel assistant vocal Cortana

Windows 10 pour les Nuls

La collection Pas à Pas Pour les Nuls Ce sont des livres en couleur au format poche agrandi qui inaugurent un nouveau concept dans la collection. Ces livres sont des créations originales qui se proposent de vous former aux différentes fonctions d’un logiciel en suivant des pas à pas très pédagogiques. Contrairement aux autres Nuls qui sont des livres de référence, ici, on prend une tâche, et on déroule son processus étape par étape. Chaque tâche est décrite sur deux pages, le texte en page de gauche et les illustrations correspondantes en page de droite. Toutes les tâches sont regroupées dans des parties thématiques. Au programme : Découverte de la nouvelle interface de Windows 10 Les nouveautés marquantes Menus, boîtes de dialogue et boutons Gérer les fenêtres Lancer des programmes Disques et autres unités de stockage Gestion des dossiers et des fichiers Se connecter à Internet Découverte d’Internet Explorer, le tout dernier navigateur de Microsoft Le courrier électronique Musique et vidéo avec le lecteur Windows Média Windows 10 en réseau Utiliser le nouvel assistant vocal Cortana

Windows 10 pour les Nuls, 2e édition

Le livre le plus vendu sur Windows dans ses précédentes versions ici dans une version majeure !Cette nouvelle version de Windows gomme tous les défauts des anciennes versions de Windows et apporte encore plus d’ergonomie dans son utilisation, ainsi qu’une vitesse d’exécution accrue. Ce livre s’adresse à la fois aux possesseurs de PC sous Vista, XP, ou Windows 8 et 8.1 désireux de ne pas perdre trop de temps dans leur passage à Windows 10, et également aux nouveaux venus qui débutent sur PC. Entièrement mis à jour sur la toute dernière version de Windows 10.Au programme :Un petit tour sur le tout nouveau Bureau de Windows 10 nouvelle éditionLes nouveautés apportées par la toute nouvelle interface de Windows 10La nouvelle barre des tâchesUtiliser les programmes livrés avec Windows 10Gérer les disquesGérer les fichiersWindows 10 sur une tabletteCréer un réseau familial avec Windows 10Naviguer sur le Web avec ExplorerWindows 10 en réseauPartager l’ordinateur en familleUtiliser l’assistant vocal CortanaCourrier électronique et shopping sur le WebDépanner Windows 10 nouvelle édition quand tout va mal

Windows 10 Tout En Un Pour Les Nuls

Le livre le plus complet sur Windows 10 est dans la collection « Pour les Nuls »10 thématiques distinctes qui vous éviteront des heures de lecture fastidieuses et qui vous feront découvrir toutes les facettes de Windows 10 !Avec Windows 10 Tout en 1 pour les Nuls, vous disposez des neuf sujets indispensables regroupés dans un livre unique. Chaque sujet spécifique de Windows 10 est décliné comme un livre à part entière avec index et table des matières indépendants. Vous pouvez, à mesure de vos besoins, lire la partie qui vous intéresse.Au Programme :Les bases de Windows 10Adapter Windows 10 à ses besoinsLe bureau, le retour du bouton  » Démarrer « , l’assistant vocal CortanaLes applications universelles WindowsNaviguer avec Edge et le Windows StoreWindows Essentials et le Lecteur Windows MediaContrôler le systèmeMaintenir Windows 10Sécuriser Windows 10

Windows 8 Pour les Nuls

Cette nouvelle version de Windows gomme tous les défauts des anciennes versions de Windows et apporte encore plus d’ergonomie dans son utilisation, ainsi qu’une vitesse d’exécution accrue. Windows 8 pour les Nuls s’adresse à la fois aux possesseurs de PC sous Vista, XP, ou Windows 7 désireux de ne pas perdre trop de temps dans leur passage à Windows 8, et également aux nouveaux venus qui débutent sur PC. Afin de faciliter l’accès aux informations essentielles pour tous ceux qui migrent depuis Windows Vista, une icône spécifique leur indique toutes les différences et nouveautés chaque fois que c’est nécessaire. Ce livre a entièrement été mis à jour pour Internet Explorer 10. Au programme : Un petit tour sur la toute nouvelle interface de Windows 8 Les nouveautés apportées par Windows 8 La nouvelle Barre des tâches Utiliser les programmes livrés avec Windows 8 Gérer les disques Gérer les fichiers Créer un réseau familial avec Windows 8 Se connecter à Internet Naviguer sur le Web avec Explorer 10 Windows 8 en réseau Partager l’ordinateur en famille Courrier électronique et shopping sur le Web Dépanner Windows 8 quand tout va mal

Winston et Clementine Churchill – Conversations intimes

Les écrits de Winston Churchill, depuis son premier et unique roman jusqu’à ses Mémoires de Guerre, en passant par ses biographies et ses recueils d’articles, ont presque tous été traduits en français. Ce n’est pas le cas de sa correspondance avec son épouse, publiée en 1998 aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne sous le titre : Speaking for themselves, et sous-titrée : The personal letters of Winston and Clementine.

WISH, ASHA ET LA BONNE ÉTOILE – Habille-moi ! – Mon cahier de mode – La vie à Rosas – Disney: 200 stickers repositionnables, 20 personnages à habiller, 20 tenues à composer

Auteur(s): unknown author - Les cahiers de mode des héros de Wish, Asha et la Bonne Étoile ! Avec une multitude d'autocollants pour habiller Asha, Dahlia ou encore Magnifico. - 15 tenues complètes et plein d’accessoires pour habiller les personnages. - 200 autocollants repositionnables : les enfants peuvent donc les déplacer, les enlever et les remettre à leur guise sur les pages plastifiées. - 8 planches d’autocollants, organisées par scène, pour les trouver plus facilement. - Les cahiers dress-up : l’activité préférée des petites filles, qui demande de la concentration et le sens de l’observation pour trouver la bonne tenue pour chaque scène. Dès 5 ans. - Téléchargez le livre : WISH, ASHA ET LA BONNE ÉTOILE - Habille-moi ! - Mon cahier de mode - La vie à Rosas - Disney: 200 stickers repositionnables, 20 personnages à habiller, 20 tenues à composer.

Word 2016 Pour Les Nuls

La sortie logicielle la plus attendue en cette année 2015, Office 2016, avec ici le premier opus Word 2016Totalement relookée, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2016 risquent bien de déstabiliser plus d’un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes.Word 2016 vient, pour votre plus grand désarroi, d’être installé sur votre PC ! Rassurez-vous, nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. C’est ce que ce livre vous démontre tout au long de ces pages. De l’utilisation des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types, jusqu’à la publication de vos documents sur le Web, on vous dit tout !

Xavier Baron – Aux origines du drame syrien: 1918-2013

Les responsabilités de Bachar al-Assad dans le drame que vivent les Syriens aujourd’hui sont écrasantes. Mais cette évidence n’explique pas tout, loin de là. Avant le fils, il y a eu le père. Avant le père, il n’y a jamais eu de régime démocratique digne de ce nom. Il y a eu l’occupation française entre les deux guerres, il y a eu le partage arbitraire par les Européens des provinces arabes de l’empire ottoman. Le tout ponctué de conflits violents et de répressions. Il y a eu aussi et il y a encore un ensemble de religions qui cohabitent mal, il y a eu un fort courant laïc (notamment le parti Baas au pouvoir), un impitoyable jeu international : jadis les Européens, aujourd’hui Israël et les grandes puissances arabes et non arabes. L’héritage de souffrance est immensément lourd.

Xavier Raufer – Le Crime mondialisé : État des lieux en 99 vérités (2019)

Fraudes, détournements, meurtres, trafics, esclavages à l’échelle planétaire : en statistiques, tableaux, chronologies, mais aussi récits vrais et portraits révélateurs, c’est la face cachée et noire de la mondialisation, sur l’année 2018, que révèle ce document sans précédent.Qui dirige désormais Cosa Nostra ? Pourquoi les prisons françaises sont-elles devenues des passoires ? Où trouve-t-on la cocaïne la plus pure ? Existe-t-il vraiment un lien entre l’afflux de migrants en Europe et la criminalité ?Xavier Raufer livre ici une encyclopédie du crime, étonnante et passionnante, sur toute la surface de la planète. En utilisant les données les plus récentes (collectées par Crimino, sa base documentaire criminologique), il révèle l’autre face de la mondialisation, où les tueries de masse s’exportent des États-Unis au reste de la planète, et où l’Afghanistan est devenu un immense champ de pavot. Chiffres à l’appui, il revient ainsi sur les faits divers qui ont fait l’actualité, et sur ceux dont on a étrangement peu parlé. Des crimes sexuels en passant par les nouvelles mafias, de la piraterie maritime aux trafics d’êtres humains, rien n’est laissé sans réponse dans ce livre-événement qui donne aux lecteurs les clés pour participer au débat public sur la sécurité internationale.Une somme indispensable, pour comprendre enfin le monde dans lequel nous vivons.

Y aura-t-il trop de neige à Noël ? (2017)

Nouvelles drôles et romantiques pour un Noël magique C’est le soir du réveillon. Audrey vient d’être emmenée au commissariat pour avoir manifesté contre un abattoir. Valentine est enfermée dans les toilettes d’un grand magasin parisien déguisée en Mère Noël. Pauline se retrouve en Toscane pour le travail, loin de chez elle, seule et célibataire. Le Dr Sam Miller se rend à un énième dinnerdate de Noël chez sa soeur. Lisa dresse sa liste des quarante-cinq trucs à faire à New York avant le 26 décembre…

Yann Le Bohec – Histoire des guerres romaines (2017)

Yann Le Bohec, grand historien militaire, nous livre ici une érudition vaste et authentique, une honnêteté intellectuelle scrupuleuse et un anti conformisme qui signe une pensée dynamique, et une passion pour l’histoire de Rome. Cet ouvrage part de l’histoire militaire pour proposer une nouvelle compréhension de l’histoire générale (histoire politique, économique, sociale, culturelle et religieuse). Il se présente comme un complément de La Guerre romaine parue en 2014. L’auteur a cherché à décrire puis à expliquer les succès de l’armée romaine sur dix siècles, et son échec final. Il a trouvé des guerres et des batailles oubliées par ses prédécesseurs.

Yann Le Bohec – Lucullus: Général et gastronome (2019)

« Ce soir, Lucullus dîne chez Lucullus » : cette citation est très connue. Et, pour cette raison, ce personnage est devenu l’exemple du parfait gastronome. D’ailleurs, son nom a été donné à des mets, à des restaurants, et même – on frémit de le rapporter – à de la nourriture industrielle.Pourtant, celui que cache cette célébrité, à vrai dire méritée, reste un inconnu. Les historiens, à tort peu intéressés par ses talents trop multiples, ne l’ont pas étudié, si ce n’est dans des ouvrages de pure érudition et dans des publications anciennes.Gourmet, certes, il le fut. Mais il fut surtout un aristocrate de premier plan, admiré par ses amis, comme Cicéron, et même par ses ennemis, tel César, qui voyait en lui un général et amiral très compétent, l’ennemi de Mithridate et le rival de Pompée. Homme politique d’une grande habileté, intellectuel à la Socrate, qui maniait les idées sans les écrire, esthète raffiné, il possédait de nombreux talents… et de grands biens.C’est ce Romain fascinant qui nous est dévoilé dans une enquête qui va au-delà des apparences. Et ce livre donne, à la fin, l’explication permettant de découvrir la vraie personnalité de Lucullus.

Yann Le Bohec – Spartacus, chef de guerre

Spartacus est né d’une famille libre, au Ier siècle avant J.-C. (vers 93), dans la province de Thrace, province de culture grecque conquise par Rome. Très jeune, victime d’une razzia, il fut vendu comme esclave. N’ayant pu faire valoir son statut d’homme libre auprès d’un tribunal romain, il devint gladiateur. Entre 73 et 71, l’esclave prit la tête d’une grande insurrection contre Rome. Comment ces hommes de toutes origines, souvent des esclaves fugitifs, sans moyens, sans formation militaire, sans armes, purent-ils défier l’armée romaine et vaincre des légionnaires rompus à tous les combats ? Rome mobilisa contre eux plusieurs armées, les meil-leurs soldats de l’époque, et pourtant, au moins cinq légions, soit 25 000 hommes, furent anéanties…

Yann Lecun – Quand la machine apprend (2019)

Nous vivons une révolution inouïe, inimaginable il y a encore cinquante ans, celle de la machine qui apprend, et qui apprend par elle-même. Au lieu d’exécuter les ordres d’un programme, la machine peut désormais acquérir par elle-même, par l’expérience, les capacités nécessaires pour accomplir les tâches qui lui sont assignées, y compris celles que l’on croyait réservées à l’humain.Les applications sont immenses : reconnaissance des formes, des voix, des images et des visages, voiture autonome, traduction de centaines de langues, détection des tumeurs dans les images médicales… Yann Le Cun est à l’origine de cette révolution. Il est en effet l’un des inventeurs de l’apprentissage profond, le deep learning, qui caractérise un réseau de neurones artificiels dont l’architecture et le fonctionnement s’inspirent du cerveau. C’est à la naissance de cette nouvelle forme d’intelligence, à l’émergence d’un système quasiment auto-organisateur, que nous convie Yann Le Cun.Un livre qui évoque la démarche intellectuelle d’un inventeur au carrefour de l’informatique et des neurosciences, et qui éclaire l’avenir de l’intelligence artificielle, ses enjeux, ses promesses et ses risques. Un livre passionnant, clair et accessible, qui nous fait pénétrer au cœur de la machine et nous fait découvrir un nouveau monde fascinant, qui est déjà le nôtre.Yann Le Cun, lauréat du prix Turing, est professeur à New York University et dirige la recherche fondamentale chez Facebook.

Yanou Collart – Les étoiles de ma vie (2019)

Bien qu’ayant grandi en Belgique, c’est à Paris que Yanou Collart s’est fait un nom. Avec son franc-parler et sa détermination, elle est devenue l’une des plus prestigieuses public relations de Paris.Extravagances des stars… Moments drôles ou tragiques… Elle raconte plus de trente ans de fêtes et d’événements où elle mit son imagination et son carnet d’adresses au service des plus grandes stars de la mode, de la gastronomie et du cinéma.Du rire aux larmes, elle met en scène ses clients devenus des amis, d’Arnold Schwarzenegger à Paul McCartney, de Rock Hudson à Sylvester Stallone, de John Lennon à Jerry Lewis, de Jeanne Moreau à Johnny Hallyday…Passionnée de cuisine, elle a également contribué au rayonnement de la gastronomie française en faisant connaître ses amis étoilés Paul Bocuse, Roger Vergé, Michel Guérard et nombre d’autres.Sa vie est un tourbillon. Rien ne lui résiste. Pas même Lino Ventura, qui tombera sous son charme et partagera dix ans de sa vie.

Yascha Mounk – Le peuple contre la démocratie (2018)

« Si vous n’avez pas encore entendu parler de Yascha Mounk, cela ne va pas tarder. » Francis Fukuyama Traduit dans le monde entier et enfin publié en France, le nouveau livre du jeune politologue Yascha Mounk, professeur à Harvard, explique avec clarté pourquoi le libéralisme et la démocratie sont aujourd’hui en plein divorce. Se basant sur de nombreux sondages, reportages et recherches inédites, il nous propose un nouveau modèle pour éclairer et appréhender la période politique complexe que nous traversons, pointant la nécessité d’un nationalisme contrôlé et de réformes radicales. Une contribution essentielle pour comprendre pourquoi notre liberté est en danger et comment la sauver.

Yasmina Salmandjee – ChatGPT pour les Nuls (2023)

Pour tout savoir sur l'outil d'intelligence artificielle générative dont tout le monde parle et qui est en passe de révolutionner le monde des affaires et de la connaissance. Vous entendez parler de ChatGPT tous les jours depuis des semaines. Cet outil développé par la société OpenAI génère des textes à partir de simples requêtes saisies par l'utilisateur, et sur absolument tous les sujets, ce qui ouvre des perspectives inédites aussi bien pour transmettre le savoir que pour communiquer. Ce premier livre en français sur le sujet vous révèle tous les secrets de ChatGPT : comment il fonctionne, comment rédiger les bonnes questions et comment l'intégrer dans votre activité professionnelle. Vous découvrirez également d'autres outils concurrents d'intelligence artificielle générative.

Yasuo Kuwahara – J’étais un Kamikaze

Les pilotes japonais sacrifiés de la Seconde Guerre mondiale A l’heure actuelle, il existe encore des hommes et des femmes qui apprennent, jour après jour, les moindres détails de leur mission suicide, et qui se préparent psychologiquement à sacrifier leur vie à un idéal dont on les a persuadés, à force de manipulations, qu’il était grand et noble. Tels ont été les pilotes kamikazes qu’en un geste désespéré le Haut Commandement japonais lança à l’attaque des escadres alliées durant la guerre du Pacifique. Leur dramatique histoire nous est racontée ici par Yasuo Kuwahara, qui fut l’un d’eux. Kuwahara avait quinze ans quand il entra dans l’Armée de l’Air japonaise. Il a vu, l’un après l’autre, ses meilleurs amis se préparer à la mort et se briser avec une folle détermination contre les navires américains.

Yoga du Visage: Secrets pour une Beauté Naturelle Éclatante en 5 minutes par jour

Auteur(s): Harmony Edition - Yoga du Visage : Secrets pour une Beauté Naturelle Éclatante en 5 minutes par jour Dans un monde où la beauté et la jeunesse sont souvent synonymes de dépenses extravagantes en produits cosmétiques et traitements coûteux, il est parfois difficile de trouver une solution efficace et abordable. Et si la réponse à une peau éclatante et un visage rayonnant se trouvait dans une approche ancestrale, simple et accessible à tous ? Plongez dans l'univers fascinant du Yoga du Visage, une méthode révolutionnaire qui promet de métamorphoser votre peau et de redessiner vos traits en seulement 5 minutes par jour. "Yoga du Visage : Secrets pour une Beauté Naturelle Éclatante en 5 minutes par jour" est bien plus qu'un simple livre. C'est votre compendium ultime pour explorer et maîtriser les techniques du yoga facial. À travers ses pages captivantes, vous découvrirez une variété d'exercices ciblés, de massages apaisants et de postures revitalisantes conçus pour rajeunir votre peau, renforcer vos muscles faciaux et stimuler la circulation sanguine, le tout pour un teint frais, lumineux et éclatant de santé. Pourquoi Adopter le Yoga du Visage ? Contrairement aux traitements cosmétiques agressifs et aux procédures chirurgicales onéreuses, le Yoga du Visage se distingue comme une approche douce, respectueuse de la physiologie naturelle de la peau. En intégrant ces exercices simples mais puissants dans votre routine quotidienne, vous favoriserez le renouvellement cellulaire, améliorerez l'élasticité de votre peau et atténuerez les signes visibles de l'âge, tels que les rides et les ridules. Les Secrets Dévoilés Ce guide révèle les trésors cachés du Yoga du Visage, des techniques transmises de génération en génération pour une beauté naturelle et éclatante. Vous y trouverez :Des routines journalières de 5 minutes adaptées à chaque type de peau et à chaque préoccupation spécifique (rides, relâchement cutané, teint terne, etc.)Des instructions précises pour chaque exercice, assurant une pratique correcte et sécuriséeDes conseils avisés d'experts en dermatologie et en esthétique pour optimiser les bienfaits du yoga facial et intégrer ces exercices bénéfiques à votre routine beauté quotidienne Les Bienfaits du Yoga du Visage En pratiquant régulièrement le Yoga du Visage, vous observerez une transformation positive de la texture de votre peau, un éclat revitalisé, des contours du visage redéfinis et une sensation de bien-être global. Cette approche holistique contribue également à diminuer le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer la confiance en soi, car prendre soin de son visage, c'est aussi nourrir son esprit et son âme. Pour Qui ce Guide est-il Destiné ? Que vous soyez novice en matière de yoga facial ou que vous cherchiez à approfondir vos compétences et à perfectionner votre pratique, ce guide est votre compagnon idéal. Accessible à tous, il s'adresse à toutes les femmes et les hommes soucieux de leur apparence et désireux de retrouver une peau jeune, fraîche et éclatante de santé, sans avoir recours à des méthodes artificielles ou invasives. En conclusion, "Yoga du Visage : Secrets pour une Beauté Naturelle Éclatante en 5 minutes par jour" est bien plus qu'un guide de beauté ordinaire. C'est un voyage envoûtant vers la découverte de soi, la revitalisation de votre visage et la célébration de votre beauté naturelle, le tout à travers une méthode douce, efficace et respectueuse de votre bien-être global. Alors, pourquoi attendre ? Plongez dès aujourd'hui dans l'univers magique du Yoga du Visage et commencez votre quête pour une beauté naturelle éclatante en seulement 5 minutes par jour. - Téléchargez le livre : Yoga du Visage: Secrets pour une Beauté Naturelle Éclatante en 5 minutes par jour.

Yoga Future Maman: Séance de yoga prénatal adaptée à chaque trimestre de la grossesse pour les débutants

Auteur(s): Edition Luna Douceur - Dans ce livre de yoga destiné aux futures mamans, vous découvrirez des séries de postures de yoga classées par trimestre de la grossesse. Pendant la période délicate de la grossesse, marquée par les changements corporels et les émotions intenses, la pratique régulière du yoga peut vous aider à traverser cette étape de la maternité en toute sérénité. En plus des nombreux avantages physiques tels que le renforcement musculaire et la tonification du corps, le yoga renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, soulage les douleurs dorsales et renforce le plancher pelvien. De plus, il permet à la future maman de créer un lien spécial avec son bébé. Maintenez votre vitalité, votre tonicité, votre force musculaire, votre souplesse et votre sérénité avant l'accouchement en pratiquant un yoga doux et adaptable à tous les environnements. Vous y découvrirez également des conseils pour vivre votre grossesse en harmonie avec le yoga. - Téléchargez le livre : Yoga Future Maman: Séance de yoga prénatal adaptée à chaque trimestre de la grossesse pour les débutants.

Yoga Nidra Scripts: Ecrivez vos propres séances avec facilité

Auteur(s): Valerie Saier - Une séance que vous avez écrite vous-même devient un voyage que vous comprenez et ressentez véritablement. Le Yoga Nidra est un état intérieur – un état de conscience accrue. En tant que professeur de Yoga Nidra, vous guidez les participants à travers un processus de plongée spirituelle, les aidant à passer de la surface aux profondeurs de leur Être intérieur. C’est pourquoi la simple lecture d’un script ne suffit pas. Les meilleurs enseignants sont ceux qui apportent plus que des mots et qui font l'expérience de ce qu'ils décrivent. Pour y parvenir, vous devez vous approprier les scripts et la meilleure façon de le faire est de l’écrire vous-même. Une session que vous avez écrite vous-même devient un voyage que vous comprenez et ressentez véritablement. C’est ce que ce guide vous aide à réaliser. Il a été écrit dans le but de vous permettre de : • Comprendre chaque étape d'un script de Yoga Nidra. • Créer vos propres scripts en toute confiance. • Surmonter les obstacles potentiels. • Maîtriser l'art de rythmer et de guider les participants en toute sécurité. • Créer un espace sécuritaire dans lequel les participants vivront une expérience incroyable. - Téléchargez le livre : Yoga Nidra Scripts: Ecrivez vos propres séances avec facilité.

Yoga sur chaise pour les seniors plus de 60 ans: Le guide ultime pour atteindre votre forme et votre poids idéal en 7 minutes avec des exercices … Plan du débutant à l’expert

Auteur(s): Clotilde Morgaut - L'univers apaisant du "Yoga sur chaise pour les femmes" vous attend! Grâce à des exercices simples et efficaces, ce guide révolutionnaire vous aidera à atteindre votre forme et votre poids idéal en7 minutes par jour. Ce livre vous offre une approche globale pour transformer votre vie, que vous soyez novice ou expert. Le livre offre des explications claires et détaillées des différents aspects du yoga sur chaise : • Découvrez les racines du yoga, découvrez ses avantages pour la santé et découvrez comment cette tradition millénaire peut changer votre vie. • Plongez dans l'univers du yoga sur chaise, une méthode innovante et accessible à tous, en particulier pour les femmes de plus de 60 ans. Identifier les avantages qu'il présente par rapport au yoga traditionnel. • Continuez à suivre un programme progressif qui s'adapte à votre niveau de compétence. Le programme pour débutants comprend des exercices simples et des séances types sur 28 jours, tandis que le programme pour professionnels comprend des exercices plus complexes et des séances plus approfondies. • Consultez également un plan de nutrition sur 30 jours pour maximiser vos résultats. • Bonus défi et programme alimentaire de 28 jours Retrouvez l'harmonie avec vous-même en prenant soin de votre corps, en cultivant la paix intérieure. Transformez votre vie en rejoignant nous dans cette aventure. Une séance de yoga à la fois ! Ne laissez pas passer cette chance de vous sentir mieux dans votre peau et de vivre une vie plus heureuse dans votre vie quotidienne. Cliquez maintenant sur "Ajouter au panier" pour commencer votre voyage vers une santé et un bien-être durables! - Téléchargez le livre : Yoga sur chaise pour les seniors plus de 60 ans: Le guide ultime pour atteindre votre forme et votre poids idéal en 7 minutes avec des exercices ... Plan du débutant à l'expert.

Yoga sur Chaise pour les Seniors: Guide Illustré pour Perdre du Poids, Renforcer le Corps, Améliorer Équilibre et Flexibilité en 10 Minutes par Jour, avec Conseils pour Rester Motivé.

Auteur(s): Kathrin Fischer - Tu ressens parfois que le temps te vole ta force, ton équilibre et ta flexibilité? As-tu remarqué récemment que les kilos en trop affectent ton énergie et ta mobilité? Tu te dis peut-être que tu vas faire quelque chose à ce sujet, pour finalement ne rien faire?Avez-vous déjà ressenti l'excitation initiale de rejoindre une salle de sport ou de vous engager dans une marche quotidienne, pour ensuite être freiné par la procrastination et une motivation qui s'efface? La frustration et la peur de ne pas pouvoir changer votre situation peuvent être accablantes, surtout lorsque vous êtes limité par l'âge, une blessure ou un excès de poids. Mais voici la bonne nouvelle: il n'est jamais trop tard pour récupérer ce que vous avez perdu. Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible conçue pour ceux qui cherchent à maintenir ou améliorer leur santé et leur indépendance. Dans ce livre, vous découvrirez une méthode efficace pour intégrer cette routine saine de manière transparente. Débloquez les avantages qui vous attendent: ★ Compréhension sans effort: Explorez plus de 30 postures illustrées à 3 niveaux de difficulté, garantissant une progression graduelle et présentées dans une police de caractères facile à lire. ★ Contourner la lutte constante avec soi-même: Découvrez les secrets pour intégrer sans effort le yoga sur chaise dans votre routine quotidienne. ★ Transformation impactante de votre bien-être: Faites l'expérience de la perte de poids, de la mobilité améliorée, d'un système immunitaire renforcé, d'une faculté mentale affinée et de la libération de l'anxiété et de la douleur. ★ Simple et rapide: Engagez-vous dans des séquences d'exercices conçues pour être complétées en moins de 10 minutes par jour, tout cela depuis le confort de votre chaise. ★ Des récompenses exclusives vous attendent: Savourez 2 cadeaux spéciaux - des exercices de yoga pour les yeux pour une vision nette et trois impressions téléchargeables pour décorer élégamment votre espace de yoga. Avec l'aide de ce manuel, vous pourrez relever les défis liés au vieillissement et au maintien du bien-être avec confiance et facilité, de manière durable. Si vous êtes prêt à redécouvrir votre vitalité, votre équilibre et la joie de vous déplacer librement, il est temps de commencer par le yoga sur chaise.Cliquez sur "Ajouter au panier" et entrez dans une vie transformée par les avantages intemporels du yoga sur chaise. Embrassez votre nouveau chapitre vibrant dès aujourd'hui! - Téléchargez le livre : Yoga sur Chaise pour les Seniors: Guide Illustré pour Perdre du Poids, Renforcer le Corps, Améliorer Équilibre et Flexibilité en 10 Minutes par Jour, avec Conseils pour Rester Motivé..

Yoga sur Chaise pour Maigrir: Guide Entièrement Illustré et Tutoriels Vidéo pour un Défi de 28 Jours de Yoga sur Chaise. Perte de Poids et Bien-être en Seulement 10 minutes par jour

Auteur(s): Cecilia Hart - Bonus - Tutoriels vidéo dédiés pour chaque exercice Les tutoriels vidéo de yoga sur chaise offrent des conseils clairs et faciles à suivre, garantissant une posture et une technique correctes pour un maximum de bénéfices et de sécurité. Parfait pour tous les niveaux! Vous cherchez un moyen doux mais efficace de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique, tout cela dans le confort et l'intimité de votre maison ? Les douleurs articulaires et la mobilité vous posent-elles des problèmes et rendent-elles les exercices traditionnels difficiles ? Ou êtes-vous simplement à la recherche d'une alternative abordable aux coûteux abonnements aux salles de sport ? Ce guide complet est conçu pour répondre à ces besoins et plus encore. Ce qu'il y a à l'intérieur : Tutoriels vidéo : Rendre le yoga sur chaise accessible et engageant, en fournissant des repères visuels pour une forme et une technique correctes, en assurant la sécurité et en améliorant l'efficacité de la pratique. Plus de 40 poses de yoga sur chaise : Conçues pour être faciles à suivre, elles garantissent une pratique sûre et efficace pour tous les niveaux d'aptitude. Des séances d'entraînement ciblées : Que vous souhaitiez soulager votre mal de dos, renforcer vos jambes, améliorer votre santé cardiovasculaire ou augmenter votre tonus musculaire, ces routines, toutes réalisées depuis votre chaise, sont adaptées à vos besoins. Le défi des 28 jours : Embarquez pour un voyage de bien-être avec un plan qui garantit des améliorations notables de la condition physique et de la perte de poids en seulement quatre semaines. Des conseils et des stratégies professionnels : En plus des illustrations détaillées des exercices, le livre offre des conseils d'experts pour vous préparer à chaque séance et maximiser les bénéfices de votre entraînement. Ce n'est pas seulement un livre, c'est une expérience interactive. Imaginez la commodité d'avoir un instructeur de yoga professionnel dans votre salon, vous guidant à travers chaque pose avec précision et attention. Ces vidéos sont conçues pour compléter le contenu du livre, afin que vous compreniez parfaitement chaque mouvement et chaque technique. Que vous soyez confronté à un inconfort articulaire, à des contraintes de mobilité ou simplement à la recherche d'une solution pratique pour la perte de poids et la remise en forme, "Yoga sur chaise pour Maigrir" est votre guide complet. Prêt à révolutionner votre santé ? Cliquez sur ACHETER MAINTENANT et commencez votre voyage dès aujourd'hui! - Téléchargez le livre : Yoga sur Chaise pour Maigrir: Guide Entièrement Illustré et Tutoriels Vidéo pour un Défi de 28 Jours de Yoga sur Chaise. Perte de Poids et Bien-être en Seulement 10 minutes par jour.

Yoga sur Chaise pour Maigrir: Plan de 4 Semaines pour Réduire sa Masse Grasse en 10 Minutes par Jour. Exercices à Faible Impact, Adapté à Tous les Niveaux … [Illustrés en Couleur]

Auteur(s): Sonya Raimond - ✨ EXERCICES DOUX POUR LA PERTE DE POIDS ✨ ILLUSTRÉ EN COULEUR VIBRANTE ✨ PARFAIT POUR LES SENIORS ET LES DÉBUTANTS ✨"Soulagez les douleurs dorsales en vous asseyant simplement sur une chaise pendant seulement 10 minutes par jour."L'inactivité et le mode de vie sédentaire peuvent peser sur vos articulations, entraînant des douleurs, des déséquilibres et des sentiments de désespoir.Mais voici la bonne nouvelle : un programme de yoga sur chaise de 28 jours peut faire des merveilles pour votre bien-être mental et physique. Il regorge d'exercices doux visant à améliorer votre posture, votre santé cardiaque et votre vitalité générale.Voici ce qui vous attend : Plus de 50 exercices illustrés de manière vive pour une compréhension et un suivi faciles Un défi de 28 jours soigneusement élaboré pour une perte de poids efficace grâce à des exercices simples et à faible impact. Des instructions détaillées pour garantir que chaque exercice de yoga sur chaise est accessible et facile à suivre, ainsi que des astuces pratiques sur les techniques de respiration appropriées pour chaque mouvement. Spécialement conçus pour la perte de poids - parfaits pour les débutants et les seniors. Des explications claires des avantages associés à chaque exercice, vous donnant la connaissance de l'objectif derrière chaque mouvement, y compris le cardio, le renforcement musculaire, les étirements, et plus encore !Les principaux avantages du yoga sur chaise pour les seniors incluent :✅ Préserver la santé des articulations tout en perdant les kilos superflus : explorez une gamme variée de plus de 40 exercices illustrés axés sur l'amélioration de la flexibilité et du bien-être général.✅ Une amélioration rapide de l'équilibre : pratiquez des étirements de yoga sur chaise, des exercices de renforcement musculaire et des routines cardio pour renforcer votre équilibre et votre coordination, tout en réduisant le risque de chutes et de blessures.✅ Réaliser des entraînements efficaces en position assise avec des routines de qualité et un plan d'exercice de 28 jours conçu pour améliorer votre niveau de forme physique et optimiser votre santé.✅ Améliorer le bien-être physique et émotionnel en seulement 15 minutes par jour : utilisez des exercices et des routines élaborés par un entraîneur personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.Imaginez-vous vous déplacer avec fluidité et confiance, profitant d'une nouvelle force et d'une nouvelle vigueur en adoptant le "Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans".✨Prêt à franchir le pas ? Faites défiler jusqu'au haut de la page, cliquez sur "ACHETER MAINTENANT" et embarquez pour un voyage pour vous sentir revitalisé et prêt à conquérir le monde une fois de plus !✨ - Téléchargez le livre : Yoga sur Chaise pour Maigrir: Plan de 4 Semaines pour Réduire sa Masse Grasse en 10 Minutes par Jour. Exercices à Faible Impact, Adapté à Tous les Niveaux ... [Illustrés en Couleur].